Descriptif

 

Donnez la priorité aux sensations alimentaires et à l'écoute des signaux de faim et de satiété (goûtez votre assiette avec les yeux, l’odorat, vous avez cuisiné : prenez le temps de la dégustation)

 

Pratiquez une activité physique modérée mais régulière et qui vous fait plaisir (il est préférable de marcher 3/4 d’heure rapidement en écoutant les oiseaux que de courir 20 mn en crachant ses poumons !)

 

Basez-vous sur le long terme, ceci est une hygiène de vie pas 1 régime. Pensez à rééquilibrer sur la semaine pour pallier les écarts !

Programme Juillet - Semaine 3

2,90€Prix
    • 12 recettes testées
    • La liste des courses pour vous simplifier la vie
    • La Méthode du Rééquiibrage Alimentaire
    • Un planning de vos repas pour respecter la méthode
    • Des conseils healthy pour vous aider dans votre démarche santé
  • Tous nos programmes sont vendus de manière individuelle, sans abonnement et sans tacite reconduction. Vous pouvez donc profiter de nos programmes quand VOUS le souhaitez.

POUR MOINS DE 10€,

votre programme complet

POUR LE MOIS ! 👍