Descriptif

 

J’ai des questions quant aux proportions : je parle de « portions » car 1 homme de 90 kg mange plus qu’1 femme de 60 kg donc je n’indique pas de poids pour les ingrédients en général, je mise plus sur l’harmonie de l’assiette avec 1 volume de féculent, 1 volume de protéine et 2 volumes de légumes. Vous pouvez tabler sur 40 g de féculent cru si vous êtes de taille moyenne avec 100 g de viande par exemple et des légumes à volonté. Mangez à satiété, la faim n’existe pas dans 1 rééquilibrage alimentaire pas plus que l’impression d’avoir trop mangé.

 

Ecoutez votre corps il est le premier à vous guider dans la sensation de rassasiement !

Programme Juillet - Semaine 2

2,90€Prix
    • 12 recettes testées
    • La liste des courses pour vous simplifier la vie
    • La Méthode du Rééquiibrage Alimentaire
    • Un planning de vos repas pour respecter la méthode
    • Des conseils healthy pour vous aider dans votre démarche santé
  • Tous nos programmes sont vendus de manière individuelle, sans abonnement et sans tacite reconduction. Vous pouvez donc profiter de nos programmes quand VOUS le souhaitez.

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